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運動不足は良くないね~

ドキ ・ ドキ ・ ドキ ・ ドキ 
ここのところ動悸が続いています。。。

去年の秋ごろからの不調、更年期かな~と思い
市販の薬を試しています 

年齢的に誰もが通る道なんだろうけど
気分転換などでも、だいぶ症状が和らぐらしい???



今年は・・・運動しよう

会社では殆ど椅子に座ったままで、1日を過ごすし
通勤も車なので、平日は家事以外は動かない(笑)

やっぱり運動しないってのは、良くないよね~

現在スポーツジムを検討中.。o○
週に1回ぐらい行ければ良い方だから
手ごろな料金で、お風呂もあった方がいいな~

体調が悪くなってから、体重も増加中 
ダイエットも兼ねて、今年は頑張ってみようかな~


そうそう・・・RIKU の運動もサボらずにね(笑)



dancetamagoro.gif




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