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グリーンスムージー


NEC_1152.jpg


今更ですが。。。
今週から グリーンスムージーを飲んでいます

日曜日、旦那の妹が来て
去年から娘と一緒に飲み始めたら、便秘は解消されたし
コレステロールも下がったと 

来月の検診が、チョット気になってる私は
早速、作って飲み始めてみました~

姑も最近、便秘が酷くて
病院から処方されてる、便秘薬を飲んでもなかなか出なくて
困っているので一緒に試してみることに ♪




今朝は、チンゲン菜と水菜、バナナ、キューイ

野菜は同じものを長く続けて使わないようにした方が良いらしい(毒素の関係)
果物は、バナナは必ず入れた方が飲みやすい
後は、酸味のある果物を入れて飽きないように 


ちなみに、昨日は 小松菜、バナナ、オレンジ

小松菜もチンゲン菜も、思ってたより飲みやすい (^_^)v
果物が大目に入るからかな?

本当は、1日1リットル位 飲んだ方が良いらしいけど
おばあさんは、朝食の時に写真のコップで 1杯づつ
私は 5~600cc位を、朝に半分、あとは会社で半分

簡単だし、飲みやすいから しばらく続けてみようと思います


野菜室には、緑の葉物がいっぱ~い (笑)

NEC_1154.jpg





今朝は、RIKU & 茶々 も チョット味見・・・((美^~^味))モグモグ♪

スナップショット 2 (2013-03-14 10-23)

スナップショット 3 (2013-03-14 10-27)




この前の日曜は、来客があって どこにも出かけずにお終い (^_^;)
今度の日曜は、彼岸の入りだね~
日曜か、春分の日には 石巻までお墓参りにいかないと ♪

お墓も外構がズレたままだけど、修理するか
仙台に移すか、まだ考えはまとまらないまま。。。



ドックランにも、どっちか 行きたいな~
RIKU も 茶々 も、ストレス溜まってるせいか ?
毎日、追いかけっこしたり ガウガウしてる (・・;)


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